L’autoroute 35 est toujours fermée en direction sud, à la hauteur de la sortie 47 Ouest (route 104) à Saint-Luc, en raison d’un accident grave survenu vers midi. Le trafic est dévié sur le boulevard Saint-Luc. Les policiers de la Sûreté du Québec poursuivent toujours leur enquête sur les lieux de la collision entre une petite voiture et un camion. Le conducteur du petit véhicule est blessé gravement.

Emmanuel Macron se rend à La Nouvelle-Orléans pour célébrer la francophonie. Le président de la République achève sa visite d'État par une visite en Louisiane, où il doit notamment annoncer le «fonds “French For All”, pour soutenir l'apprentissage du français partout où il est en jeu aux États-Unis».

Bercée par les contes d'Anderson, Copenhague sommeillait lorsque le chef René Redzepi la réveilla. Son restaurant Noma, sacré quatre fois parmi The World’s 50 Best Restaurants, catapultait la capitale du Danemark sur la carte mondiale des gourmets...

Aujourd'hui, Copenhague est bien plus qu’un menu géant. On vient goûter à son art de vivre «hygge», s’enivrer de design, butiner ses musées et vadrouiller dans ses nouveaux quartiers... La ville, à taille humaine, s’apprivoise facilement à pied ou à vélo.

My Kenko fait partie des start-ups lilloises qui participent, jusqu’à vendredi, au salon «IoT Week» qui se tient à Euratechnologies, à Lille. Le principe de l’appli est de créer un avatar dans le metaverse – cet univers virtuel parallèle – pour pouvoir se transporter vers une pratique sportive ou de détente. Grâce à une synchronisation totale des gestes entre l'utilisateur et son avatar, les postures et les mouvements pourront être corrigés et améliorés en temps réel.

Et, clairement, certaines filières sont extrêmement genrées. En haut de tableau, on retrouve les «Métiers de l’esthétique-cosmétique-parfumerie», parcours choisi par 97,3 % de filles. En second lieu, plusieurs métiers liés à la petite enfance attirent peu de jeunes hommes. C’est le cas du «Certificat de capacité d’Orthophoniste» qui a recueilli 45 911 candidatures en 2021, dont 44 354 personnes de sexe féminin. La troisième place est occupée par des formations liées au secrétariat, ou encore juridique.

La sylvothérapie, le retour à la nature

Du latin silva, signifiant forêt, la sylvothérapie nous vient du Japon. Également appelée «bains de forêt» («shinrin-yoku»), elle était, à l’origine, principalement destinée aux malades souffrant de problèmes pulmonaires afin de leur faire respirer un air sain en les faisant se promener dans les bois. Mais la pratique a évolué. La sylvothérapie permettrait aussi de sensiblement diminuer notre stress, de mieux dormir et de booster notre immunité.

La pratique commence à devenir en vogue chez nous. S'il s’agit simplement de réduire le stress, un bain de forêt d’une demi-journée est déjà efficace. Des études ont en effet déjà montré qu’une balade en forêt faisait baisser le taux de cortisol, l'hormone du stress, dans le sang. Le bain de forêt permet de s’oxygéner, de s’imprégner de l’atmosphère et de s'éloigner de l’effervescence urbaine.

Mais cette marche, prolongée sur un weekend, peut aussi booster notre système immunitaire et aider à lutter contre l'hypertension et la dépression. Si l’on prête attention aux sensations qui nous entourent, cette balade peut également s’apparenter à la méditation. Dans cet esprit, vous pouvez toucher et enlacer un arbre pour éveiller tous vos sens.

La sylvothérapie ne s'arrête pas aux simples bains de forêt. Il existe une approche plus surprenante: la sylvothérapie énergétique. Elle part du principe que les arbres émettent des vibrations énergétiques bénéfiques pour notre corps et notre esprit. La pratique consiste à «syntoniser» avec l'arbre, c’est-à-dire se mettre à la même fréquence que lui. Il s’agit de choisir un arbre en bonne santé, grand et majestueux, de l’enlacer, de fermer les yeux et de respirer profondément. Il faut sentir sa force d’enracinement et toute la lumière qu’il emmagasine afin de se mettre à sa place pour trouver la paix intérieure. On lâche prise et des émotions peuvent ressurgir. Chacun réagit différemment.

Si le temps vous manque, vous pouvez bien sûr pratiquer la sylvothérapie dans votre jardin ou dans un parc. Mais l'idéal est vraiment d’aller en forêt, et en particulier loin de toute présence humaine. Les heures les plus propices à la déconnexion sont entre 6h et 10h du matin et entre 16h à 19h. Et surtout, laissez votre smartphone à la maison! N'hésitez pas à emmener vos enfants pour les déconnecter des écrans. Pour encore plus de communion avec la nature, vous pouvez aussi vous balader à pieds nus!

(mb)

Quel est l'objectif principal de l'application de la sylvothérapie dès son apparition?

La sylvothérapie, le retour à la nature

Du latin silva, signifiant forêt, la sylvothérapie nous vient du Japon. Également appelée «bains de forêt» («shinrin-yoku»), elle était, à l’origine, principalement destinée aux malades souffrant de problèmes pulmonaires afin de leur faire respirer un air sain en les faisant se promener dans les bois. Mais la pratique a évolué. La sylvothérapie permettrait aussi de sensiblement diminuer notre stress, de mieux dormir et de booster notre immunité.

La pratique commence à devenir en vogue chez nous. S'il s’agit simplement de réduire le stress, un bain de forêt d’une demi-journée est déjà efficace. Des études ont en effet déjà montré qu’une balade en forêt faisait baisser le taux de cortisol, l'hormone du stress, dans le sang. Le bain de forêt permet de s’oxygéner, de s’imprégner de l’atmosphère et de s'éloigner de l’effervescence urbaine.

Mais cette marche, prolongée sur un weekend, peut aussi booster notre système immunitaire et aider à lutter contre l'hypertension et la dépression. Si l’on prête attention aux sensations qui nous entourent, cette balade peut également s’apparenter à la méditation. Dans cet esprit, vous pouvez toucher et enlacer un arbre pour éveiller tous vos sens.

La sylvothérapie ne s'arrête pas aux simples bains de forêt. Il existe une approche plus surprenante: la sylvothérapie énergétique. Elle part du principe que les arbres émettent des vibrations énergétiques bénéfiques pour notre corps et notre esprit. La pratique consiste à «syntoniser» avec l'arbre, c’est-à-dire se mettre à la même fréquence que lui. Il s’agit de choisir un arbre en bonne santé, grand et majestueux, de l’enlacer, de fermer les yeux et de respirer profondément. Il faut sentir sa force d’enracinement et toute la lumière qu’il emmagasine afin de se mettre à sa place pour trouver la paix intérieure. On lâche prise et des émotions peuvent ressurgir. Chacun réagit différemment.

Si le temps vous manque, vous pouvez bien sûr pratiquer la sylvothérapie dans votre jardin ou dans un parc. Mais l'idéal est vraiment d’aller en forêt, et en particulier loin de toute présence humaine. Les heures les plus propices à la déconnexion sont entre 6h et 10h du matin et entre 16h à 19h. Et surtout, laissez votre smartphone à la maison! N'hésitez pas à emmener vos enfants pour les déconnecter des écrans. Pour encore plus de communion avec la nature, vous pouvez aussi vous balader à pieds nus!

(mb)

Que le bain de forêt permet-il de faire au corps humain?

La sylvothérapie, le retour à la nature

Du latin silva, signifiant forêt, la sylvothérapie nous vient du Japon. Également appelée «bains de forêt» («shinrin-yoku»), elle était, à l’origine, principalement destinée aux malades souffrant de problèmes pulmonaires afin de leur faire respirer un air sain en les faisant se promener dans les bois. Mais la pratique a évolué. La sylvothérapie permettrait aussi de sensiblement diminuer notre stress, de mieux dormir et de booster notre immunité.

La pratique commence à devenir en vogue chez nous. S'il s’agit simplement de réduire le stress, un bain de forêt d’une demi-journée est déjà efficace. Des études ont en effet déjà montré qu’une balade en forêt faisait baisser le taux de cortisol, l'hormone du stress, dans le sang. Le bain de forêt permet de s’oxygéner, de s’imprégner de l’atmosphère et de s'éloigner de l’effervescence urbaine.

Mais cette marche, prolongée sur un weekend, peut aussi booster notre système immunitaire et aider à lutter contre l'hypertension et la dépression. Si l’on prête attention aux sensations qui nous entourent, cette balade peut également s’apparenter à la méditation. Dans cet esprit, vous pouvez toucher et enlacer un arbre pour éveiller tous vos sens.

La sylvothérapie ne s'arrête pas aux simples bains de forêt. Il existe une approche plus surprenante: la sylvothérapie énergétique. Elle part du principe que les arbres émettent des vibrations énergétiques bénéfiques pour notre corps et notre esprit. La pratique consiste à «syntoniser» avec l'arbre, c’est-à-dire se mettre à la même fréquence que lui. Il s’agit de choisir un arbre en bonne santé, grand et majestueux, de l’enlacer, de fermer les yeux et de respirer profondément. Il faut sentir sa force d’enracinement et toute la lumière qu’il emmagasine afin de se mettre à sa place pour trouver la paix intérieure. On lâche prise et des émotions peuvent ressurgir. Chacun réagit différemment.

Si le temps vous manque, vous pouvez bien sûr pratiquer la sylvothérapie dans votre jardin ou dans un parc. Mais l'idéal est vraiment d’aller en forêt, et en particulier loin de toute présence humaine. Les heures les plus propices à la déconnexion sont entre 6h et 10h du matin et entre 16h à 19h. Et surtout, laissez votre smartphone à la maison! N'hésitez pas à emmener vos enfants pour les déconnecter des écrans. Pour encore plus de communion avec la nature, vous pouvez aussi vous balader à pieds nus!

(mb)

Sur quel principe la sylvothérapie se base-t-elle?

La sylvothérapie, le retour à la nature

Du latin silva, signifiant forêt, la sylvothérapie nous vient du Japon. Également appelée «bains de forêt» («shinrin-yoku»), elle était, à l’origine, principalement destinée aux malades souffrant de problèmes pulmonaires afin de leur faire respirer un air sain en les faisant se promener dans les bois. Mais la pratique a évolué. La sylvothérapie permettrait aussi de sensiblement diminuer notre stress, de mieux dormir et de booster notre immunité.

La pratique commence à devenir en vogue chez nous. S'il s’agit simplement de réduire le stress, un bain de forêt d’une demi-journée est déjà efficace. Des études ont en effet déjà montré qu’une balade en forêt faisait baisser le taux de cortisol, l'hormone du stress, dans le sang. Le bain de forêt permet de s’oxygéner, de s’imprégner de l’atmosphère et de s'éloigner de l’effervescence urbaine.

Mais cette marche, prolongée sur un weekend, peut aussi booster notre système immunitaire et aider à lutter contre l'hypertension et la dépression. Si l’on prête attention aux sensations qui nous entourent, cette balade peut également s’apparenter à la méditation. Dans cet esprit, vous pouvez toucher et enlacer un arbre pour éveiller tous vos sens.

La sylvothérapie ne s'arrête pas aux simples bains de forêt. Il existe une approche plus surprenante: la sylvothérapie énergétique. Elle part du principe que les arbres émettent des vibrations énergétiques bénéfiques pour notre corps et notre esprit. La pratique consiste à «syntoniser» avec l'arbre, c’est-à-dire se mettre à la même fréquence que lui. Il s’agit de choisir un arbre en bonne santé, grand et majestueux, de l’enlacer, de fermer les yeux et de respirer profondément. Il faut sentir sa force d’enracinement et toute la lumière qu’il emmagasine afin de se mettre à sa place pour trouver la paix intérieure. On lâche prise et des émotions peuvent ressurgir. Chacun réagit différemment.

Si le temps vous manque, vous pouvez bien sûr pratiquer la sylvothérapie dans votre jardin ou dans un parc. Mais l'idéal est vraiment d’aller en forêt, et en particulier loin de toute présence humaine. Les heures les plus propices à la déconnexion sont entre 6h et 10h du matin et entre 16h à 19h. Et surtout, laissez votre smartphone à la maison! N'hésitez pas à emmener vos enfants pour les déconnecter des écrans. Pour encore plus de communion avec la nature, vous pouvez aussi vous balader à pieds nus!

(mb)

Que l’auteur recommande-t-il de faire pour communiquer davantage avec la nature?