Dans l’ensemble, la consommation de graines et noix oléagineuses est favorable à la santé cardiovasculaire. Les graines et noix oléagineuses sont riches en lipides, en graisses mono et polysaturées. Mais parfois, elles apportent trop d’oméga-6 par rapport aux acides gras oméga-3. Les graines et noix oléagineuses apportent entre 10 et 25g pour 100g, ce qui en fait une source de protéines intéressante dans le cadre d’une alimentation végétale. Mais par rapport à la viande, les oléagineux ne contiennent pas tous les acides aminés, et manquent par exemple de lysine.

Pratiquer une activité physique régulière est largement recommandé pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme d’un individu. Toutefois, terminer la séance de sport correctement est tout aussi important. Mieux vaut-il pratiquer le yoga ou effectuer quelques étirements? Une étude, parue dans le Canadian journal of Cardiology, est la première à comparer les effets du yoga et des étirements associés à une activité physique régulière.

Titan, une des lunes de Saturne, est le deuxième plus grand satellite naturel du système solaire, après Ganymède. Il s'agit de la seule lune connue à posséder une atmosphère dense et des paysages pouvant rappeler ceux de la Terre avec des collines, des lacs et des rivières… d'hydrocarbures (du méthane et de l'éthane) et non d'eau. De telles caractéristiques font que certains astronomes n'hésitent pas à considérer cet astre comme une planète.

– Du sel?

– Non, je ne veux pas __________ sel dans ma salade.

– Je te ____________ la semaine prochaine pour te dire le résultat.

– Qu’est-ce que tu vas faire cet été?

– Je vais faire un stage d’anglais___________ États-Unis.

– Si votre voiture est en panne, nous pouvons vous prêter _____________.

Exercice 6

Les journées _____________ d’activités, de surprises et de belles rencontres. Je garderai un très bon souvenir de ces séjours pour longtemps.

Au moins 2,2 millions d’enfants en Belgique seraient confrontés à des vagues de (23)__________ plus fréquentes et plus longues d’ici 2050, a alerté hier l’Unicef. 559 millions d’enfants dans le monde sont exposés (24) ___________ à des vagues de chaleur fréquentes. D’ici 2050, cela pourrait concerner l’ensemble des 2,02 milliards d’enfants de (25) __________, selon l’Unicef, que ce soit dans le cadre d’un «scénario de (26)__________ émissions de gaz à effet de serre» avec un réchauffement de 1,7°C ou d’un «scénario d’émissions très élevées» avec un réchauffement de 2,4°C. Elle appelle donc les dirigeants à prendre (27) ___________ dans l’intérêt des enfants lors de la COP27 qui aura lieu en Égypte, du 6 au 18 novembre.

Au moins 2,2 millions d’enfants en Belgique seraient confrontés à des vagues de (23)__________ plus fréquentes et plus longues d’ici 2050, a alerté hier l’Unicef. 559 millions d’enfants dans le monde sont exposés (24) ___________ à des vagues de chaleur fréquentes. D’ici 2050, cela pourrait concerner l’ensemble des 2,02 milliards d’enfants de (25) __________, selon l’Unicef, que ce soit dans le cadre d’un «scénario de (26)__________ émissions de gaz à effet de serre» avec un réchauffement de 1,7°C ou d’un «scénario d’émissions très élevées» avec un réchauffement de 2,4°C. Elle appelle donc les dirigeants à prendre (27) ___________ dans l’intérêt des enfants lors de la COP27 qui aura lieu en Égypte, du 6 au 18 novembre.

Au moins 2,2 millions d’enfants en Belgique seraient confrontés à des vagues de (23)__________ plus fréquentes et plus longues d’ici 2050, a alerté hier l’Unicef. 559 millions d’enfants dans le monde sont exposés (24) ___________ à des vagues de chaleur fréquentes. D’ici 2050, cela pourrait concerner l’ensemble des 2,02 milliards d’enfants de (25) __________, selon l’Unicef, que ce soit dans le cadre d’un «scénario de (26)__________ émissions de gaz à effet de serre» avec un réchauffement de 1,7°C ou d’un «scénario d’émissions très élevées» avec un réchauffement de 2,4°C. Elle appelle donc les dirigeants à prendre (27) ___________ dans l’intérêt des enfants lors de la COP27 qui aura lieu en Égypte, du 6 au 18 novembre.

Au moins 2,2 millions d’enfants en Belgique seraient confrontés à des vagues de (23)__________ plus fréquentes et plus longues d’ici 2050, a alerté hier l’Unicef. 559 millions d’enfants dans le monde sont exposés (24) ___________ à des vagues de chaleur fréquentes. D’ici 2050, cela pourrait concerner l’ensemble des 2,02 milliards d’enfants de (25) __________, selon l’Unicef, que ce soit dans le cadre d’un «scénario de (26)__________ émissions de gaz à effet de serre» avec un réchauffement de 1,7°C ou d’un «scénario d’émissions très élevées» avec un réchauffement de 2,4°C. Elle appelle donc les dirigeants à prendre (27) ___________ dans l’intérêt des enfants lors de la COP27 qui aura lieu en Égypte, du 6 au 18 novembre.

Exercice 5

Au moins 2,2 millions d’enfants en Belgique seraient confrontés à des vagues de (23)__________ plus fréquentes et plus longues d’ici 2050, a alerté hier l’Unicef. 559 millions d’enfants dans le monde sont exposés (24) ___________ à des vagues de chaleur fréquentes. D’ici 2050, cela pourrait concerner l’ensemble des 2,02 milliards d’enfants de (25) __________, selon l’Unicef, que ce soit dans le cadre d’un «scénario de (26)__________ émissions de gaz à effet de serre» avec un réchauffement de 1,7°C ou d’un «scénario d’émissions très élevées» avec un réchauffement de 2,4°C. Elle appelle donc les dirigeants à prendre (27) ___________ dans l’intérêt des enfants lors de la COP27 qui aura lieu en Égypte, du 6 au 18 novembre.

Critères généraux pour bien choisir les fruits rouges

Le packaging: si vous le pouvez, inspectez l’emballage de vos fruits sous toutes les coutures. La présence de taches indique en effet que certains ont été malmenés, voire écrasés, ce qui n’est jamais une bonne nouvelle. En règle générale, privilégiez les fruits (17)____________ la plus naturelle possible: carton, papier kraft.

La variété: Apprendre leurs spécificités et découvrir vos préférences est donc loin d’être inutile. Surtout que cela vous (18)____________ de l’usage que vous souhaitez leur attribuer. Si vous voulez les manger telles quelles et les aimez sucrées, il sera par exemple sage d’opter pour la Cléry ou la Darselect. Mais si vous voulez (19)____________, dirigez-vous plutôt vers la guariguette ou la ciflorette.

Conseils spécifiques

La cerise: Certaines variétés sont jaunes, d’autres rouges. Impossible, donc, de se fier à la couleur de leur robe pour sélectionner celles que vous allez acheter. Mais cela ne vous empêche pas d’ouvrir l’œil, (20)____________ qui présentent des traces de meurtrissures. Fiez-vous également à leur pédoncule: il doit être bien vert, et solidement attaché.

La fraise: Pour les choisir, penchez-vous sur leur collerette: tout comme leur pédoncule, elles se doivent en effet d’être d’un beau vert. Choisissez également des fruits à la robe brillante, (21)____________.

La framboise: Comme la fraise, la framboise ne mûrit plus après cueillette. Choisissez-les donc bien mûres. Et optez pour celles qui répondent à ces trois adjectifs: charnues, brillantes et fermes.

La groseille: Rose, rouge, blanc… la couleur des groseilles varie en fonction de leur variété. Mais choisissez toujours des grappes aux fruits bien ronds, translucides et luisants, (22)____________.