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Todos conocemos el valor de las frutas y verduras, pero eso no es suficiente para aumentar su consumo. Ahora un nuevo estudio da un motivo para abrazar este hábito. Los cientíñcos han controlado durante seis semanas el consumo de estos alimentos en 35 personas y han tomado fotografías de cada una de ellas durante ese período. Concluyen que las personas que toman tres porciones de fruta y verdura al día, se hacen más guapas en sólo seis semanas.

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La ballena azul es la especie de ballena más grande que existe. A diferencia de lo que cree la gente, la ballena no come animales grandes, sino que se alimenta de plancton (conjunto de organismos animales y vegetales, generalmente diminutos), pues su garganta es muy pequeña. Además, no posee dientes para masticar, sino unas barbas que le permiten filtrar su alimento.

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Cada etapa de nuestra vida requiere una alimentación especial. Cuando una persona llega a los sesenta años, necesita cambiar ciertos hábitos para seguir disfrutando de un bienestar general. Más que nunca hay que hacer una buena selección de los alimentos. Los naturistas recomiendan frutas, verduras, raíces y semillas. Se deben evitar bebidas alcohólicas, azúcar, postres y gaseosas.

Usted tiene que ausentarse unos días de su domicilio. Escriba una carta a una persona con la que tiene gran amistad y confianza para que se ocupe de la casa. En la carta deberá:

• pedirle el favor y justificar la ausencia;
• decirle las cosas que tiene que hacer;
• mencionar la dirección y el teléfono donde puede localizarle durante su ausencia.

No sólo lo dice,______ que lo afirma con seguridad.

______ hacía un frío terrible, fui en taxi.

Estos pantalones me quedan bien.______ levo.

No______ escribirme cuando estés en Lima.

¿Tienes______ verdad la intención de hacerlo?