«Huellas en la nieve» de Javier Bernabé

La obra de Javier Bernabé te transporta a un remoto rincón del noreste del continente americano. A través de los ojos del autor, descubres paisajes impresionantes y conoces a gente con costumbres muy diferentes a las tuyas. La narración es sencilla y te hace sentir como si estuvieras allí experimentando cada momento. Es una experiencia que enriquece y cambia tu forma de ver el mundo.

«El poder de los hábitos» de Charles Duhigg

Este libro explica cómo funcionan nuestros hábitos y por qué hacemos las cosas que hacemos. Esta información puede ayudarte mucho a cambiar costumbres que no te gustan y a crear rutinas nuevas que te acerquen a tus metas. El autor muestra que los grandes logros nacen de hábitos simples y consistentes y ofrece consejos prácticos para entenderte mejor y tomar el control de tus acciones diarias.

TAREA 4

Cómo amueblar una casa desde cero

Amueblar una casa desde cero es una oportunidad ideal para crear un espacio que realmente refleje tu personalidad. Para que el proceso sea exitoso y (17)_____, ten en cuenta estos consejos:

Es útil que midas bien cada espacio: así (18)_____.

Al elegir muebles en general, opta por materiales que sean resistentes y fáciles de limpiar, especialmente si (19)_____.

Es recomendable que (20)_____, ya que suele ser la pieza central de la sala de estar y un lugar de reunión clave.

Cuando (21)_____, considera que los tonos claros hacen que los espacios parezcan más grandes y luminosos.

Si te sientes abrumado o no estás seguro de cómo combinar los diferentes elementos (muebles, colores, texturas), no olvides que (22)_____.

Cómo amueblar una casa desde cero

Amueblar una casa desde cero es una oportunidad ideal para crear un espacio que realmente refleje tu personalidad. Para que el proceso sea exitoso y (17)_____, ten en cuenta estos consejos:

Es útil que midas bien cada espacio: así (18)_____.

Al elegir muebles en general, opta por materiales que sean resistentes y fáciles de limpiar, especialmente si (19)_____.

Es recomendable que (20)_____, ya que suele ser la pieza central de la sala de estar y un lugar de reunión clave.

Cuando (21)_____, considera que los tonos claros hacen que los espacios parezcan más grandes y luminosos.

Si te sientes abrumado o no estás seguro de cómo combinar los diferentes elementos (muebles, colores, texturas), no olvides que (22)_____.

Cómo amueblar una casa desde cero

Amueblar una casa desde cero es una oportunidad ideal para crear un espacio que realmente refleje tu personalidad. Para que el proceso sea exitoso y (17)_____, ten en cuenta estos consejos:

Es útil que midas bien cada espacio: así (18)_____.

Al elegir muebles en general, opta por materiales que sean resistentes y fáciles de limpiar, especialmente si (19)_____.

Es recomendable que (20)_____, ya que suele ser la pieza central de la sala de estar y un lugar de reunión clave.

Cuando (21)_____, considera que los tonos claros hacen que los espacios parezcan más grandes y luminosos.

Si te sientes abrumado o no estás seguro de cómo combinar los diferentes elementos (muebles, colores, texturas), no olvides que (22)_____.

Cómo amueblar una casa desde cero

Amueblar una casa desde cero es una oportunidad ideal para crear un espacio que realmente refleje tu personalidad. Para que el proceso sea exitoso y (17)_____, ten en cuenta estos consejos:

Es útil que midas bien cada espacio: así (18)_____.

Al elegir muebles en general, opta por materiales que sean resistentes y fáciles de limpiar, especialmente si (19)_____.

Es recomendable que (20)_____, ya que suele ser la pieza central de la sala de estar y un lugar de reunión clave.

Cuando (21)_____, considera que los tonos claros hacen que los espacios parezcan más grandes y luminosos.

Si te sientes abrumado o no estás seguro de cómo combinar los diferentes elementos (muebles, colores, texturas), no olvides que (22)_____.

Cómo amueblar una casa desde cero

Amueblar una casa desde cero es una oportunidad ideal para crear un espacio que realmente refleje tu personalidad. Para que el proceso sea exitoso y (17)_____, ten en cuenta estos consejos:

Es útil que midas bien cada espacio: así (18)_____.

Al elegir muebles en general, opta por materiales que sean resistentes y fáciles de limpiar, especialmente si (19)_____.

Es recomendable que (20)_____, ya que suele ser la pieza central de la sala de estar y un lugar de reunión clave.

Cuando (21)_____, considera que los tonos claros hacen que los espacios parezcan más grandes y luminosos.

Si te sientes abrumado o no estás seguro de cómo combinar los diferentes elementos (muebles, colores, texturas), no olvides que (22)_____.

Cómo amueblar una casa desde cero

Amueblar una casa desde cero es una oportunidad ideal para crear un espacio que realmente refleje tu personalidad. Para que el proceso sea exitoso y (17)_____, ten en cuenta estos consejos:

Es útil que midas bien cada espacio: así (18)_____.

Al elegir muebles en general, opta por materiales que sean resistentes y fáciles de limpiar, especialmente si (19)_____.

Es recomendable que (20)_____, ya que suele ser la pieza central de la sala de estar y un lugar de reunión clave.

Cuando (21)_____, considera que los tonos claros hacen que los espacios parezcan más grandes y luminosos.

Si te sientes abrumado o no estás seguro de cómo combinar los diferentes elementos (muebles, colores, texturas), no olvides que (22)_____.

TAREA 5

La siesta es mucho más que un simple descanso. Sus beneficios son múltiples y (23)_____ distintos aspectos de nuestra salud. Existen numerosos estudios que demuestran que la siesta favorece la conexión entre diferentes (24)_____ funcionales del cerebro, lo que puede estimular la creatividad y la resolución de problemas. También puede ayudar a (25)_____ los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que a su vez (26)_____ a un mejor estado de ánimo y una mayor sensación de bienestar. Se afirma que la duración ideal de la siesta es de treinta minutos y que extenderla más allá de eso puede ser (27)_____, ya que podría dificultar el sueño nocturno.