La siesta es mucho más que un simple descanso. Sus beneficios son múltiples y (23)_____ distintos aspectos de nuestra salud. Existen numerosos estudios que demuestran que la siesta favorece la conexión entre diferentes (24)_____ funcionales del cerebro, lo que puede estimular la creatividad y la resolución de problemas. También puede ayudar a (25)_____ los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que a su vez (26)_____ a un mejor estado de ánimo y una mayor sensación de bienestar. Se afirma que la duración ideal de la siesta es de treinta minutos y que extenderla más allá de eso puede ser (27)_____, ya que podría dificultar el sueño nocturno.

La siesta es mucho más que un simple descanso. Sus beneficios son múltiples y (23)_____ distintos aspectos de nuestra salud. Existen numerosos estudios que demuestran que la siesta favorece la conexión entre diferentes (24)_____ funcionales del cerebro, lo que puede estimular la creatividad y la resolución de problemas. También puede ayudar a (25)_____ los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que a su vez (26)_____ a un mejor estado de ánimo y una mayor sensación de bienestar. Se afirma que la duración ideal de la siesta es de treinta minutos y que extenderla más allá de eso puede ser (27)_____, ya que podría dificultar el sueño nocturno.

La siesta es mucho más que un simple descanso. Sus beneficios son múltiples y (23)_____ distintos aspectos de nuestra salud. Existen numerosos estudios que demuestran que la siesta favorece la conexión entre diferentes (24)_____ funcionales del cerebro, lo que puede estimular la creatividad y la resolución de problemas. También puede ayudar a (25)_____ los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que a su vez (26)_____ a un mejor estado de ánimo y una mayor sensación de bienestar. Se afirma que la duración ideal de la siesta es de treinta minutos y que extenderla más allá de eso puede ser (27)_____, ya que podría dificultar el sueño nocturno.

TAREA 6

Creo que no hay nada tan relajante ____ escuchar música antes de dormir.

Para que tu mente _____ mejor, descansa bien por la noche.

Me ha gustado mucho Barcelona. Por eso la volveré _____ visitar seguramente.

Por favor, escuchad atentamente las instrucciones y no _____ mientras el profesor explica.

Elvira sueña _____ encontrar un trabajo que le permita desarrollar su creatividad.