Приклад
АЄ фізична активність, яка надзвичайно корисна для здоров’я, – заняття танцями.
БЯк стверджують учені, помірна танцювальна активність зменшує ризики появи серцево-судинних захворювань іноді навіть ефективніше, ніж звичайні прогулянки.
ВОскільки це один з найприємніших шляхів бути активним, не зважайте на способи виконання ритмічних рухів: швидкий чи повільний, у парі чи сольний – будь-який танець є корисним.
ГТанцюючи регулярно, ви можете підтримувати оптимальну вагу, підвищувати витривалість організму, зміцнювати кістки та м’язи; водночас така активність має велике значення для психічного здоров’я.
ДМузика стимулює центри задоволення в мозку, а ритмічні рухи під неї активують сенсорні та рухові центри.
