Тренувальні мультитести

Поєднайте поняття (1-4), яким характеризують поведінку тварин, з прикладом (А – Д), який ілюструє цю поведінку.

Прочитайте уривок із повісті «Микола Джеря» українського письменника Івана Нечуя-Левицького: «Скрізь по обидва боки Раставиці на покаті стеляться чудові городи, жовтіють тисячі соняшників (1), що ніби поспиналися та заглядають поверх бадилля кукурудзи (2) на річку. А ондечки серед одного города вгніздилася прездорова, стара, широка та гілляста груша (3), розклала своє гілля трохи не при землі на буряки (4)...».

Доберіть до назви рослини (1-4) тип плода або видозміну вегетативного органа (А – Д), що людина використовує в їжу.

Поєднайте групу сполук (1-4) з речовиною (А – Д), яка належить до неї.

Яка адаптація є характерною для умов високогір'я?

На рисунку зображено графік зміни інтенсивності транспірації протягом вегетаційного періоду. На вертикальній осі відображено числові показники інтенсивності транспірації (мг Н₂О/хв на 1 г сирого листя), на горизонтальній – місяці активної вегетації рослини.

Проаналізуйте висновки, що були сформульовані за результатами аналізування графіка.

Висновок І. Найменшу інтенсивність транспірації спостерігаємо у вересні.

Висновок II. Найбільша інтенсивність транспірації пов'язана із засухою в червні.

Чи є поміж них правильні?

Яку функцію виконує провідниковий відділ сенсорної системи?

Яку кістку позначено на рисунку буквою Х?

Розгляньте зображення нефрона, на якому складники позначено цифрами 1-4.

Правильні підписи до рисунка наведено в рядку.

Якою буквою на рисунку позначено жовчний міхур?

Структура Х має масу від 2 до 3 кг залежно від розмірів тіла людини й розосереджена в ньому, містить велику кількість стовбурових клітин. У постембріональному періоді є основним місцем утворення клітин крові. Позначте назву описаної структури.

Відділ головного мозку, який містить центри захисних рефлексів (кашель, чихання тощо), на рисунку позначено буквою

Ознайомтеся з інформацією і виконайте завдання.

Плавунець облямований (Dytiscus marginalis) – водяна безхребетна тварина, яка живе, зокрема, і в прісних водоймах України. Тіло вкрите хітиновим покривом, вирости якого утворюють крила. Тому тварина здатна до польоту, проте більшу частину часу проводить у воді. Для дихання під водою імаго беруть під надкрила запас повітря.

Дихання плавунця атмосферним повітрям відбувається за допомогою

Ознайомтеся з інформацією і виконайте завдання.

Плавунець облямований (Dytiscus marginalis) – водяна безхребетна тварина, яка живе, зокрема, і в прісних водоймах України. Тіло вкрите хітиновим покривом, вирости якого утворюють крила. Тому тварина здатна до польоту, проте більшу частину часу проводить у воді. Для дихання під водою імаго беруть під надкрила запас повітря.

Описана тварина належить до

Ознайомтеся з інформацією і виконайте завдання.

Плавунець облямований (Dytiscus marginalis) – водяна безхребетна тварина, яка живе, зокрема, і в прісних водоймах України. Тіло вкрите хітиновим покривом, вирости якого утворюють крила. Тому тварина здатна до польоту, проте більшу частину часу проводить у воді. Для дихання під водою імаго беруть під надкрила запас повітря.

У таблиці наведено систематичне положення описаної тварини, починаючи з найнижчого таксона.

Якою буквою позначено назву роду, до якого вона належить?

Для якого біологічного об'єкта характерний статевий процес шляхом кон'югації?

Який гриб має пластинчастий гіменофор?

Ознайомтеся з переліком ознак рослин, що наведено (1-5).

1 багатоклітинні організми

2 подвійне запліднення

3 формування насінних зачатків

4 спорофіти розвиваються на гаметофітах

5 рослини закріплюються в ґрунті за допомогою коренів

Розгляньте схему, на якій групи рослин позначено відповідним колом із символом Номери ознак, що є спільними, уписано у фігури на перетині кіл, а ознак, що характерні лише для однієї групи, – у відповідному колі поза перетинами.

Усі правильні підписи груп рослин наведено в рядку

Визначте тип плода, зображеного на рисунку.

На уроці учениця підписала на рисунку складники внутрішньої будови листка.

Позначте ПОМИЛКОВИЙ підпис.

Під час визначення хімічного складу клітини бактерії виявлено ДНК. Позначте складник досліджуваної клітини, у якому міститься ця речовина.

У селекції використовують деякі отрути (наприклад, колхіцин), які руйнують веретено поділу в клітині, що ділиться. Унаслідок цього хромосоми подвоюються, але не розходяться. Цей метод переважно застосовують для отримання нових

Проаналізуйте твердження щодо наведеної схеми.

І. На схемі зображено реплікацію молекули ДНК.

ІІ. Стрілка на схемі вказує на зображення молекули ДНК.

Чи є поміж них правильні?

Яку органелу зображено на рисунку?

Де в клітинах розташовані білки-переносники дихального ланцюга?

На рисунку зображено один із механізмів транспортування речовин плазматичною мембраною.

Який процес забезпечено в такий спосіб?

Яка сполука належить до вуглеводів?

На початку ХVI ст. італійський науковець Лука Гіні винайшов спосіб зберігання рослин висушуванням їх між аркушами паперу – гербаризацію. Цей спосіб уможливив на той час розвиток

Чорнобильський радіаційно-екологічний біосферний заповідник став своєрідним притулком для багатьох тварин. Зображенням однієї з таких тварин прикрашено реверс пам'ятної монети. Ведмеді бурі повернулися на територію заповідника. Вони живляться різноманітною їжею, тож здатні адаптуватися до змін умов існування.

Позначте правильні закінчення тверджень

Проаналізуйте інформацію і дайте відповіді на запитання.

«Ген, рецесивний алель якого (h) зумовлює гемофілію, локалізований в Х-хромосомі. Чоловік, хворий на гемофілію, одружився зі здоровою гомозиготною жінкою. Подружжя звернулося в медико-генетичну консультацію і з'ясувало, що в них народиться хлопчик».

Поєднайте зображення органа (1-4) із процесом в організмі людини (А – Д), який він забезпечує.

На схемі зазначено особливості будови (1-4) хребетних тварин.

Поєднайте особливості будови (1-4) з твариною (А – Д), для якої вони характерні.

Доберіть до зображення рослини (1-4) назву її суцвіття (А – Д).

Поєднайте назву білка (1-4) зі складником організму людини (А – Д), у якому цей білок міститься у великій кількості.

Ознайомтесь із зображенням тварин і виявіть ознаки відмінності.

На карті цифрами (1-4) позначено місця мешкання тварин.

У якому рядку правильно зазначено місце можливого мешкання зображених тварин відповідно до правила Аллена?

Прикладом форичного зв'язку є

На уроці учень зробив підписи до рисунка. Який підпис зроблено ПОМИЛКОВО?

Поміж кісток, назви яких наведено, до трубчастих належить

На рисунку зображено залежність у нирці швидкості фільтрації (1) i реабсорбції (2) речовини Х від її концентрації в плазмі крові.

За результатами аналізування графіків можна зробити висновок, що швидкість

Орган, який забезпечує знешкодження токсичних сполук, на рисунку позначено буквою

Інфаркт міокарда – стан, за якого гинуть ділянки серцевого м'яза. Порушення функціонування яких артерій може бути причиною виникнення інфаркту міокарда?

Унаслідок потрапляння крапель води в гортань людина починає кашляти. Цю рефлекторну відповідь забезпечує центр, який міститься в

Ознайомтеся з інформацією і виконайте завдання.

Вид Кораловий аспід звичайний (Micrurus corallinus) – хребетна тварина, яка мешкає в тропічних лісах Південної Америки. Трапляється на висоті до 500 м над рівнем моря. Харчується дрібними ящірками, охоче й часто п'є воду, але в неї не заходить. Є отруйною твариною. Шкіра вкрита лускою, у забарвленні характерне чергування широких червоних і вужчих чорних кілець, відокремлених одне від одного тонкими яскраво-зеленими смужками. Самиця відкладає в ґрунт до 10 яєць, з яких згодом з'являються схожі на дорослих нащадки.

Забарвлення шкіри Коралового аспіда звичайного є

Ознайомтеся з інформацією і виконайте завдання.

Вид Кораловий аспід звичайний (Micrurus corallinus) – хребетна тварина, яка мешкає в тропічних лісах Південної Америки. Трапляється на висоті до 500 м над рівнем моря. Харчується дрібними ящірками, охоче й часто п'є воду, але в неї не заходить. Є отруйною твариною. Шкіра вкрита лускою, у забарвленні характерне чергування широких червоних і вужчих чорних кілець, відокремлених одне від одного тонкими яскраво-зеленими смужками. Самиця відкладає в ґрунт до 10 яєць, з яких згодом з'являються схожі на дорослих нащадки.

Описана тварина належить до

Ознайомтеся з інформацією і виконайте завдання.

Вид Кораловий аспід звичайний (Micrurus corallinus) – хребетна тварина, яка мешкає в тропічних лісах Південної Америки. Трапляється на висоті до 500 м над рівнем моря. Харчується дрібними ящірками, охоче й часто п'є воду, але в неї не заходить. Є отруйною твариною. Шкіра вкрита лускою, у забарвленні характерне чергування широких червоних і вужчих чорних кілець, відокремлених одне від одного тонкими яскраво-зеленими смужками. Самиця відкладає в ґрунт до 10 яєць, з яких згодом з'являються схожі на дорослих нащадки.

У таблиці наведено систематичне положення описаної тварини, починаючи з найнижчого таксона.

Назву роду, до якого вона належить, позначено буквою

Профілактичним заходом щодо малярії є

Науковці вивчали особливості клітин організму й визначили, що він належить до грибів. Такого висновку дійшли, бо

Ознайомтесь із переліком ознак рослин (1-5):

1 наявність хлоропластів

2 формування квітки та плода

З формування насінних зачатків

4 гаметофіти розвиваються на спорофітах

5 диференціація тіла на тканини й органи

Мохи, голонасінні та покритонасінні рослини мають і спільні, і відмінні ознаки.

На схемах групу рослин позначено відповідним колом. Номери ознак, що є спільними, уписано у фігури на перетині кіл, а ознак, що характерні одній групі, – у відповідному колі поза перетинами.

На якій схемі ПРАВИЛЬНО відображено розподіл ознак (1-5) у наведених груп організмів?

Позначте зображений тип плода.

Розгляньте зображення поперечного зрізу стебла деревної рослини, на якому шари позначено цифрами 1-3. Правильні підписи до рисунка наведено в рядку

Прочитайте опис: «У представників цієї групи неклітинних форм життя немає нуклеїнових кислот. Це особливі інфекційні агенти, що є низькомолекулярними білками. Унаслідок інфікування виникають важкі захворювання ЦНС. Сказ корів і хвороба Куру – приклади інфекцій, що призводять до ураження головного мозку».

Про яку групу неклітинних форм життя йдеться?

Згідно з українським законодавством продукти, отримані за допомогою генетично-модифікованих організмів (ГМО), також уважають генетично модифікованими. Якщо частка ГМО в їхньому складі перевищує 0,9 %, виробники зобов'язані маркувати такі продукти позначкою «з ГМО». На бажання реалізатора або виробника на упаковці може бути зазначено, що цей продукт не містить ГМО.

Позначте зображення товару, на якому марковання «Без ГМО» зайве.

Позначте можливий варіант триплета ДНК, який кодує амінокислоту гліцин (Глі).

Примітка. У таблиці наведено триплети РНК. Щоб визначити певний триплет, розпочинати треба від центру таблиці, позначеного цифрою 1. Перший нуклеотид триплета вибираємо з внутрішнього кола таблиці, другий – з другого кола, третій – з третього кола. У четвертому колі зазначено скорочену назву кодованих амінокислот, старт- або стоп-кодон.

Який приклад є свідченням перетворення лейкопластів на хлоропласти?

В умовах інтенсивної фізичної роботи кровоносна система не встигає повністю забезпечити надходження в м'язові клітини необхідної кількості кисню. Проаналізуйте твердження, які характеризують функціонування м'язів у таких умовах.

І. Енергетичні потреби забезпечено переважно гліколізом.

ІІ. М'язи виробляють у великих кількостях молочну кислоту, яка утворюється з піровиноградної кислоти.

Чи є поміж них правильні?

На рисунку зображено структуру організму.

Якою цифрою позначено плазматичну мембрану?

Позначте назву сполуки, яка належить до вуглеводів.

Французькі дослідник Люк Монтаньє і дослідниця Франсуаза Барре-Сінуссі отримали Нобелівську премію 2008 року за відкриття, які стали «однією з передумов розуміння біології СНІДу та способу його лікування».

Цей приклад ілюструє зв'язок біологічної науки з

– Combien de pain avez-vous acheté?

– Nous _________ avons acheté un demi-kilo.

Pendant le carnaval, tout est permis! Les règles de la vie normale sont mises entre parenthèses et chacun fait ce qu’il _________ plaît.

– Ma sœur joue _________ la guitare, et moi, je pratique le sport.

– Mes amis sont plus grands que _________ de ma sœur.

– Je te conseille le plus beau livre _________ j'aie lu.

Paris Hilton engage sept médiums pour retrouver son chien

Depuis près de deux semaines, Paris Hilton ne cesse de (23) _________ les appels à l’aide sur ses réseaux sociaux: son chien «Diamond Baby» a disparu. Pour essayer de retrouver son chihuahua, (24) _________ a déclaré avoir engagé sept médiums pour animaux. Selon eux, il serait «toujours en vie et quelqu'un est en sa possession». «À ce stade, (25) _________ est la seule chose qui me permet de tenir le coup», a expliqué Paris Hilton. Elle a ensuite demandé à ses fans d'ouvrir l’œil si quelqu'un voyait son chihuahua. «Si vous connaissez quelqu'un qui l’a, ayez (26) _________ et contactez-moi et vous recevrez la récompense», a-t-elle ajouté. En effet, la vedette de «Simple Life» a promis qu’elle offrirait une récompense de 10 000 $ à quiconque peut aider à ramener «Diamond Baby» à la maison. Le chihuahua s’est échappé le 19 septembre dernier lorsqu'un déménageur a laissé (27) _________ des portes ouvertes, a expliqué Paris Hilton.

Paris Hilton engage sept médiums pour retrouver son chien

Depuis près de deux semaines, Paris Hilton ne cesse de (23) _________ les appels à l’aide sur ses réseaux sociaux: son chien «Diamond Baby» a disparu. Pour essayer de retrouver son chihuahua, (24) _________ a déclaré avoir engagé sept médiums pour animaux. Selon eux, il serait «toujours en vie et quelqu'un est en sa possession». «À ce stade, (25) _________ est la seule chose qui me permet de tenir le coup», a expliqué Paris Hilton. Elle a ensuite demandé à ses fans d'ouvrir l’œil si quelqu'un voyait son chihuahua. «Si vous connaissez quelqu'un qui l’a, ayez (26) _________ et contactez-moi et vous recevrez la récompense», a-t-elle ajouté. En effet, la vedette de «Simple Life» a promis qu’elle offrirait une récompense de 10 000 $ à quiconque peut aider à ramener «Diamond Baby» à la maison. Le chihuahua s’est échappé le 19 septembre dernier lorsqu'un déménageur a laissé (27) _________ des portes ouvertes, a expliqué Paris Hilton.

Paris Hilton engage sept médiums pour retrouver son chien

Depuis près de deux semaines, Paris Hilton ne cesse de (23) _________ les appels à l’aide sur ses réseaux sociaux: son chien «Diamond Baby» a disparu. Pour essayer de retrouver son chihuahua, (24) _________ a déclaré avoir engagé sept médiums pour animaux. Selon eux, il serait «toujours en vie et quelqu'un est en sa possession». «À ce stade, (25) _________ est la seule chose qui me permet de tenir le coup», a expliqué Paris Hilton. Elle a ensuite demandé à ses fans d'ouvrir l’œil si quelqu'un voyait son chihuahua. «Si vous connaissez quelqu'un qui l’a, ayez (26) _________ et contactez-moi et vous recevrez la récompense», a-t-elle ajouté. En effet, la vedette de «Simple Life» a promis qu’elle offrirait une récompense de 10 000 $ à quiconque peut aider à ramener «Diamond Baby» à la maison. Le chihuahua s’est échappé le 19 septembre dernier lorsqu'un déménageur a laissé (27) _________ des portes ouvertes, a expliqué Paris Hilton.

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Paris Hilton engage sept médiums pour retrouver son chien

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Imagine que des centaines de personnes se regroupent (17) _________ toutes déguisées en personnages de tes héros préférés... Ça existe déjà et ça s’appelle le cosplay!

Le mot «cosplay» est la contraction des termes anglais «costume» et «playing», qui signifient «costume» et «jeu». C’est une mode venue tout droit du Japon qui consiste à se déguiser pour ressembler le plus possible (18) _________ ou de dessin animé que l'on adore.

Pour certains Japonais, (19) _________! Tous les ans, au Japon, (20) _________, au cours duquel de nombreux fans de jeux vidéo et de héros de dessins animés revêtissent leurs plus beaux costumes. Mais attention, pour ce concours, il est interdit (21) _________, il faut qu'ils soient réalisés par les participants.

En France, le cosplay prend (22) _________: les costumes sont aussi recherchés que ceux des Japonais, maïs, le petit plus, c'est que les cosplayers français se mettent en scène! Ils prennent un malin plaisir à faire vivre leur personnage en inventant des dialogues, en simulant des combats ou en chantant.

Imagine que des centaines de personnes se regroupent (17) _________ toutes déguisées en personnages de tes héros préférés... Ça existe déjà et ça s’appelle le cosplay!

Le mot «cosplay» est la contraction des termes anglais «costume» et «playing», qui signifient «costume» et «jeu». C’est une mode venue tout droit du Japon qui consiste à se déguiser pour ressembler le plus possible (18) _________ ou de dessin animé que l'on adore.

Pour certains Japonais, (19) _________! Tous les ans, au Japon, (20) _________, au cours duquel de nombreux fans de jeux vidéo et de héros de dessins animés revêtissent leurs plus beaux costumes. Mais attention, pour ce concours, il est interdit (21) _________, il faut qu'ils soient réalisés par les participants.

En France, le cosplay prend (22) _________: les costumes sont aussi recherchés que ceux des Japonais, maïs, le petit plus, c'est que les cosplayers français se mettent en scène! Ils prennent un malin plaisir à faire vivre leur personnage en inventant des dialogues, en simulant des combats ou en chantant.

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Le mot «cosplay» est la contraction des termes anglais «costume» et «playing», qui signifient «costume» et «jeu». C’est une mode venue tout droit du Japon qui consiste à se déguiser pour ressembler le plus possible (18) _________ ou de dessin animé que l'on adore.

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Comment terminer l’année 2024 en beauté?

Il ne reste plus que quelques jours avant de passer le cap vers 2025. Entre Noël et le Nouvel An, prenez le temps de profiter des joies de l'hiver. Spectacles, expositions et musique: voici notre sélection pour terminer 2024 en beauté.

La Galerie du Beffroi accueille 12 illustratrices et illustrateurs belges de livres jeunesse inspirés par l'hiver. Chaque artiste se révèle à travers les planches originales de leur œuvre. Des décors donnent vie à leur récit, mêlant joyeusement les ambiances feutrées et la palette bleutée saupoudrée de blanc de la saison hivernale. Comme par magie, les animaux et les personnages de papier sortent de leur cadre pour égayer la galerie dans une ambiance propice à la rêverie. De quoi stimuler l'imaginaire des enfants et les inviter à prolonger ces plaisirs «D’hiver, divers» en compagnie de Papy de Neige, Ours frileux, Ernest et Célestine, Lucien, Alfred, la famille Écureuil ou encore Hiro, l’ourse trop curieuse pour pousser un roupillon durant l'hiver!

Jusqu'au 15 janvier 2025

Où pourrait-on _________?

Comment terminer l’année 2024 en beauté?

Il ne reste plus que quelques jours avant de passer le cap vers 2025. Entre Noël et le Nouvel An, prenez le temps de profiter des joies de l'hiver. Spectacles, expositions et musique: voici notre sélection pour terminer 2024 en beauté.

Un inventeur fou a créé une machine extraordinaire pour donner du bonheur aux enfants. Un levier «comptine», un curseur «théâtre», un bouton «chanson», et une multitude de connexions surprenantes transforment rapidement la salle de spectacle en un véritable parc d'attractions. Un moment magique pour les petits qui chantent, dansent, et participent à un spectacle familial ludique et interactif avec des chorégraphies adaptées aux plus petits. Un spectacle pour découvrir ou redécouvrir les comptines des enfants.

Du 29 au 30 décembre 2024

Où pourrait-on _________?

Comment terminer l’année 2024 en beauté?

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Cette année encore, les équipes pédagogiques du Grand-Hornu (Centre d’Innovation et de Design et Musée des Arts contemporains) vous ont concocté un programme riche, divertissant et ludique. Des activités qui plairont aux petits et aux grands durant ces congés de Noël. Au programme: balade contée, visite guidée de l’exposition, ateliers et bien d’autres surprises.

Du 27 décembre 2024 au 6 janvier 2025

Où pourrait-on _________?

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Les 12 artistes vous emmènent dans une aventure pleine d'humour où le chant et la danse sont au rendez-vous. Hercule parviendra-t-il à sauver l’Olympe et retrouver l'éclair de Zeus? Plongez dans cette aventure palpitante avec des personnages hauts en couleur. Un spectacle de Nicolas Valentiny. Mise en scène: Dominique Renkens. Avec Nicolas Valentiny, Olivier Kaye, Salvatore Giunta, Pierre de Neuville, Célestine Bastens, Stéphanie Lipstadt, Christophe Gilla, Julien Limbioul, Laura Dos Santos, Audrey Levêque, Valérie Califice et Julie Halleux.

Du 27 décembre 2024 au 5 Janvier 2025

Où pourrait-on _________?

Comment terminer l’année 2024 en beauté?

Il ne reste plus que quelques jours avant de passer le cap vers 2025. Entre Noël et le Nouvel An, prenez le temps de profiter des joies de l'hiver. Spectacles, expositions et musique: voici notre sélection pour terminer 2024 en beauté.

Le Festival Noël au Théâtre prendra ses quartiers à Bruxelles du 26 au 30 décembre 2024 pour sa quarantième édition. Au programme, 24 spectacles jeune public (dont 2 créations inédites) soit 46 représentations dans onze théâtres et lieux culturels bruxellois. Enfants, parents, grands-parents s’y retrouvent... Pour chaque spectacle, chacun sa lecture, chacun son ressenti, mais pour tous, un vrai moment riche de partage et d'échanges.

Du 26 au 30 décembre 2024

Où pourrait-on _________?

Comment terminer l’année 2024 en beauté?

Il ne reste plus que quelques jours avant de passer le cap vers 2025. Entre Noël et le Nouvel An, prenez le temps de profiter des joies de l'hiver. Spectacles, expositions et musique: voici notre sélection pour terminer 2024 en beauté.

Cet hiver, «Le Sablier de Noël» fera escale à Bruxelles et Tournai. Tic tac, tic tac… Si le temps ne nous rend pas plus sages, au moins nous apprend-il à vivre d'espoir, au rythme éternel des aiguilles du cadran des horloges... Mais, ô drame, en cette nuit magique, les heures semblent avoir arrêté leur décompte! Il faudra dès lors toute la science du Sablier de Noël pour remettre les pendules à l'heure avec sa clé magique, afin que sonnent les douze coups de minuit, oracle d’un espoir renouvelé! Luc Petit allie toutes les disciplines et les moyens techniques les plus innovants afin de présenter, à chaque spectacle, des atmosphères surprenantes et magiques avec en prime, le célèbre duo de mimes des Frères Taquin.

Du 27 au 30 décembre 2024

Où pourrait-on _________?

La sylvothérapie, le retour à la nature

Du latin silva, signifiant forêt, la sylvothérapie nous vient du Japon. Également appelée «bains de forêt» («shinrin-yoku»), elle était, à l’origine, principalement destinée aux malades souffrant de problèmes pulmonaires afin de leur faire respirer un air sain en les faisant se promener dans les bois. Mais la pratique a évolué. La sylvothérapie permettrait aussi de sensiblement diminuer notre stress, de mieux dormir et de booster notre immunité.

La pratique commence à devenir en vogue chez nous. S'il s’agit simplement de réduire le stress, un bain de forêt d’une demi-journée est déjà efficace. Des études ont en effet déjà montré qu’une balade en forêt faisait baisser le taux de cortisol, l'hormone du stress, dans le sang. Le bain de forêt permet de s’oxygéner, de s’imprégner de l’atmosphère et de s'éloigner de l’effervescence urbaine.

Mais cette marche, prolongée sur un weekend, peut aussi booster notre système immunitaire et aider à lutter contre l'hypertension et la dépression. Si l’on prête attention aux sensations qui nous entourent, cette balade peut également s’apparenter à la méditation. Dans cet esprit, vous pouvez toucher et enlacer un arbre pour éveiller tous vos sens.

La sylvothérapie ne s'arrête pas aux simples bains de forêt. Il existe une approche plus surprenante: la sylvothérapie énergétique. Elle part du principe que les arbres émettent des vibrations énergétiques bénéfiques pour notre corps et notre esprit. La pratique consiste à «syntoniser» avec l'arbre, c’est-à-dire se mettre à la même fréquence que lui. Il s’agit de choisir un arbre en bonne santé, grand et majestueux, de l’enlacer, de fermer les yeux et de respirer profondément. Il faut sentir sa force d’enracinement et toute la lumière qu’il emmagasine afin de se mettre à sa place pour trouver la paix intérieure. On lâche prise et des émotions peuvent ressurgir. Chacun réagit différemment.

Si le temps vous manque, vous pouvez bien sûr pratiquer la sylvothérapie dans votre jardin ou dans un parc. Mais l'idéal est vraiment d’aller en forêt, et en particulier loin de toute présence humaine. Les heures les plus propices à la déconnexion sont entre 6h et 10h du matin et entre 16h à 19h. Et surtout, laissez votre smartphone à la maison! N'hésitez pas à emmener vos enfants pour les déconnecter des écrans. Pour encore plus de communion avec la nature, vous pouvez aussi vous balader à pieds nus!

(mb)

Dans quel but a-t-on rédigé cet article?

La sylvothérapie, le retour à la nature

Du latin silva, signifiant forêt, la sylvothérapie nous vient du Japon. Également appelée «bains de forêt» («shinrin-yoku»), elle était, à l’origine, principalement destinée aux malades souffrant de problèmes pulmonaires afin de leur faire respirer un air sain en les faisant se promener dans les bois. Mais la pratique a évolué. La sylvothérapie permettrait aussi de sensiblement diminuer notre stress, de mieux dormir et de booster notre immunité.

La pratique commence à devenir en vogue chez nous. S'il s’agit simplement de réduire le stress, un bain de forêt d’une demi-journée est déjà efficace. Des études ont en effet déjà montré qu’une balade en forêt faisait baisser le taux de cortisol, l'hormone du stress, dans le sang. Le bain de forêt permet de s’oxygéner, de s’imprégner de l’atmosphère et de s'éloigner de l’effervescence urbaine.

Mais cette marche, prolongée sur un weekend, peut aussi booster notre système immunitaire et aider à lutter contre l'hypertension et la dépression. Si l’on prête attention aux sensations qui nous entourent, cette balade peut également s’apparenter à la méditation. Dans cet esprit, vous pouvez toucher et enlacer un arbre pour éveiller tous vos sens.

La sylvothérapie ne s'arrête pas aux simples bains de forêt. Il existe une approche plus surprenante: la sylvothérapie énergétique. Elle part du principe que les arbres émettent des vibrations énergétiques bénéfiques pour notre corps et notre esprit. La pratique consiste à «syntoniser» avec l'arbre, c’est-à-dire se mettre à la même fréquence que lui. Il s’agit de choisir un arbre en bonne santé, grand et majestueux, de l’enlacer, de fermer les yeux et de respirer profondément. Il faut sentir sa force d’enracinement et toute la lumière qu’il emmagasine afin de se mettre à sa place pour trouver la paix intérieure. On lâche prise et des émotions peuvent ressurgir. Chacun réagit différemment.

Si le temps vous manque, vous pouvez bien sûr pratiquer la sylvothérapie dans votre jardin ou dans un parc. Mais l'idéal est vraiment d’aller en forêt, et en particulier loin de toute présence humaine. Les heures les plus propices à la déconnexion sont entre 6h et 10h du matin et entre 16h à 19h. Et surtout, laissez votre smartphone à la maison! N'hésitez pas à emmener vos enfants pour les déconnecter des écrans. Pour encore plus de communion avec la nature, vous pouvez aussi vous balader à pieds nus!

(mb)

Que l’auteur recommande-t-il de faire pour communiquer davantage avec la nature?

La sylvothérapie, le retour à la nature

Du latin silva, signifiant forêt, la sylvothérapie nous vient du Japon. Également appelée «bains de forêt» («shinrin-yoku»), elle était, à l’origine, principalement destinée aux malades souffrant de problèmes pulmonaires afin de leur faire respirer un air sain en les faisant se promener dans les bois. Mais la pratique a évolué. La sylvothérapie permettrait aussi de sensiblement diminuer notre stress, de mieux dormir et de booster notre immunité.

La pratique commence à devenir en vogue chez nous. S'il s’agit simplement de réduire le stress, un bain de forêt d’une demi-journée est déjà efficace. Des études ont en effet déjà montré qu’une balade en forêt faisait baisser le taux de cortisol, l'hormone du stress, dans le sang. Le bain de forêt permet de s’oxygéner, de s’imprégner de l’atmosphère et de s'éloigner de l’effervescence urbaine.

Mais cette marche, prolongée sur un weekend, peut aussi booster notre système immunitaire et aider à lutter contre l'hypertension et la dépression. Si l’on prête attention aux sensations qui nous entourent, cette balade peut également s’apparenter à la méditation. Dans cet esprit, vous pouvez toucher et enlacer un arbre pour éveiller tous vos sens.

La sylvothérapie ne s'arrête pas aux simples bains de forêt. Il existe une approche plus surprenante: la sylvothérapie énergétique. Elle part du principe que les arbres émettent des vibrations énergétiques bénéfiques pour notre corps et notre esprit. La pratique consiste à «syntoniser» avec l'arbre, c’est-à-dire se mettre à la même fréquence que lui. Il s’agit de choisir un arbre en bonne santé, grand et majestueux, de l’enlacer, de fermer les yeux et de respirer profondément. Il faut sentir sa force d’enracinement et toute la lumière qu’il emmagasine afin de se mettre à sa place pour trouver la paix intérieure. On lâche prise et des émotions peuvent ressurgir. Chacun réagit différemment.

Si le temps vous manque, vous pouvez bien sûr pratiquer la sylvothérapie dans votre jardin ou dans un parc. Mais l'idéal est vraiment d’aller en forêt, et en particulier loin de toute présence humaine. Les heures les plus propices à la déconnexion sont entre 6h et 10h du matin et entre 16h à 19h. Et surtout, laissez votre smartphone à la maison! N'hésitez pas à emmener vos enfants pour les déconnecter des écrans. Pour encore plus de communion avec la nature, vous pouvez aussi vous balader à pieds nus!

(mb)

Sur quel principe la sylvothérapie se base-t-elle?

La sylvothérapie, le retour à la nature

Du latin silva, signifiant forêt, la sylvothérapie nous vient du Japon. Également appelée «bains de forêt» («shinrin-yoku»), elle était, à l’origine, principalement destinée aux malades souffrant de problèmes pulmonaires afin de leur faire respirer un air sain en les faisant se promener dans les bois. Mais la pratique a évolué. La sylvothérapie permettrait aussi de sensiblement diminuer notre stress, de mieux dormir et de booster notre immunité.

La pratique commence à devenir en vogue chez nous. S'il s’agit simplement de réduire le stress, un bain de forêt d’une demi-journée est déjà efficace. Des études ont en effet déjà montré qu’une balade en forêt faisait baisser le taux de cortisol, l'hormone du stress, dans le sang. Le bain de forêt permet de s’oxygéner, de s’imprégner de l’atmosphère et de s'éloigner de l’effervescence urbaine.

Mais cette marche, prolongée sur un weekend, peut aussi booster notre système immunitaire et aider à lutter contre l'hypertension et la dépression. Si l’on prête attention aux sensations qui nous entourent, cette balade peut également s’apparenter à la méditation. Dans cet esprit, vous pouvez toucher et enlacer un arbre pour éveiller tous vos sens.

La sylvothérapie ne s'arrête pas aux simples bains de forêt. Il existe une approche plus surprenante: la sylvothérapie énergétique. Elle part du principe que les arbres émettent des vibrations énergétiques bénéfiques pour notre corps et notre esprit. La pratique consiste à «syntoniser» avec l'arbre, c’est-à-dire se mettre à la même fréquence que lui. Il s’agit de choisir un arbre en bonne santé, grand et majestueux, de l’enlacer, de fermer les yeux et de respirer profondément. Il faut sentir sa force d’enracinement et toute la lumière qu’il emmagasine afin de se mettre à sa place pour trouver la paix intérieure. On lâche prise et des émotions peuvent ressurgir. Chacun réagit différemment.

Si le temps vous manque, vous pouvez bien sûr pratiquer la sylvothérapie dans votre jardin ou dans un parc. Mais l'idéal est vraiment d’aller en forêt, et en particulier loin de toute présence humaine. Les heures les plus propices à la déconnexion sont entre 6h et 10h du matin et entre 16h à 19h. Et surtout, laissez votre smartphone à la maison! N'hésitez pas à emmener vos enfants pour les déconnecter des écrans. Pour encore plus de communion avec la nature, vous pouvez aussi vous balader à pieds nus!

(mb)

Que le bain de forêt permet-il de faire au corps humain?

La sylvothérapie, le retour à la nature

Du latin silva, signifiant forêt, la sylvothérapie nous vient du Japon. Également appelée «bains de forêt» («shinrin-yoku»), elle était, à l’origine, principalement destinée aux malades souffrant de problèmes pulmonaires afin de leur faire respirer un air sain en les faisant se promener dans les bois. Mais la pratique a évolué. La sylvothérapie permettrait aussi de sensiblement diminuer notre stress, de mieux dormir et de booster notre immunité.

La pratique commence à devenir en vogue chez nous. S'il s’agit simplement de réduire le stress, un bain de forêt d’une demi-journée est déjà efficace. Des études ont en effet déjà montré qu’une balade en forêt faisait baisser le taux de cortisol, l'hormone du stress, dans le sang. Le bain de forêt permet de s’oxygéner, de s’imprégner de l’atmosphère et de s'éloigner de l’effervescence urbaine.

Mais cette marche, prolongée sur un weekend, peut aussi booster notre système immunitaire et aider à lutter contre l'hypertension et la dépression. Si l’on prête attention aux sensations qui nous entourent, cette balade peut également s’apparenter à la méditation. Dans cet esprit, vous pouvez toucher et enlacer un arbre pour éveiller tous vos sens.

La sylvothérapie ne s'arrête pas aux simples bains de forêt. Il existe une approche plus surprenante: la sylvothérapie énergétique. Elle part du principe que les arbres émettent des vibrations énergétiques bénéfiques pour notre corps et notre esprit. La pratique consiste à «syntoniser» avec l'arbre, c’est-à-dire se mettre à la même fréquence que lui. Il s’agit de choisir un arbre en bonne santé, grand et majestueux, de l’enlacer, de fermer les yeux et de respirer profondément. Il faut sentir sa force d’enracinement et toute la lumière qu’il emmagasine afin de se mettre à sa place pour trouver la paix intérieure. On lâche prise et des émotions peuvent ressurgir. Chacun réagit différemment.

Si le temps vous manque, vous pouvez bien sûr pratiquer la sylvothérapie dans votre jardin ou dans un parc. Mais l'idéal est vraiment d’aller en forêt, et en particulier loin de toute présence humaine. Les heures les plus propices à la déconnexion sont entre 6h et 10h du matin et entre 16h à 19h. Et surtout, laissez votre smartphone à la maison! N'hésitez pas à emmener vos enfants pour les déconnecter des écrans. Pour encore plus de communion avec la nature, vous pouvez aussi vous balader à pieds nus!

(mb)

Quel est l'objectif principal de l'application de la sylvothérapie dès son apparition?